博鱼官方7日速效瘦身瑜伽视频

2023-08-23 01:24:16
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　　(4)吸气，伸直右手，腰部力量带动身体回正。换另一侧做同样练习。反复4-6组后会感觉腰部被明显拉伸博鱼官方。

　　(5)吸气，身体回正，呼气，换另一侧做同样练习。6一8组后博鱼官方，会感觉整个腰背部被完全柔韧开了。

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