博鱼(中国)洗澡时最容易犯的7大错误(图)刚从户外归来不宜立刻洗澡，冷天洗前要做5分钟热身，如原地踏步、扭腰、搓脚、涌泉穴等。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣，如果身上不脏，只用清水更好博鱼(中国)官方网站，洗后最好用保湿乳液涂全身。

　　洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。

　　早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高博鱼(中国)官方网站，血管扩张，还会出现脑供血不足博鱼(中国)官方网站、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。

　　热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。