博鱼官方7日速效瘦身瑜伽瘦腿招式瑜伽是身体与心灵亲密接触的一种运动，经常做瑜伽不仅能让你拥有完美身材线条，还能洗涤你的心灵，释放压力博鱼官方。下面小编要推荐的是7日速效减肥瑜伽里面的一些瘦腿动作，能够有效解决大象腿问题，赶紧学起来吧。

　　2.两腿向踩自行车那样交替屈膝，重复几次动作后，慢慢将腿部放下，坐起，腿部和膝盖，然后重复动作。

　　2.上背部离地，两手向前伸直，两腿并拢，然后打开，如此重复几次后，两腿放下，背部贴地，恢复起始动作。

　　2.两脚回勾，绷直，然后左右脚交替回勾、绷直，如此重复几次，感觉小腿肚被充分拉伸博鱼官方，然后慢慢将腿放下。

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