博鱼(中国)七天瘦身瑜伽的步骤在夏季许多 女士都想秀出自身极致的身型，因此在这里以前就需要减肥瘦身，那样才会更为有信心，另外女性朋友以便减肥瘦身也是煞费苦心，减肥的方法有很多博鱼官方，可是却不清楚该如何选择，瑜伽健身，是许多 现代女性都是去做的一项健身运动，它能够 协助我们做到减肥瘦身的实际效果博鱼官方。那麼七天瘦身瑜伽的流程是如何的呢？

　　1.平卧，两手向头上方位挺直，手指头交扣，手心旋转向外。用肩部和脚后跟支撑点，伸出腰部和。

　　3.两手枕在颈部后才。双脚踏直，脚底板激起。两手用劲将头部伸出博鱼官方，肩部离地。下身维持没动，旋转腰部，将上身转为左边，维持3到5个吸气。转为反过来方位。反复3到5次。