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　　东方瑜伽培训机构以实践为导向，每节课都会安排学员进行教学实践。今天小编带大家认识一下这家瑜伽培训机构。东方瑜伽培训坚持以严谨的体系化、传承化、科学化的办学理念。采用教练培训小班制授课的形式，老师会手把手指导。课堂教学中以学生为主体，教师为主导。以培养能力、教方法为主线，课堂风格相对严谨，抓练习、抓实践博鱼官方。希望每一位学员所学都能运用到课堂上和生活里。这也是瑜伽终的目的。在追本溯源传承瑜伽传统的基础上，融入现代科学、解剖学、生理学、心理学、哲学、呼吸力学，形成深度与广度并存的经典、系统认证课程。希望能让每一位学员满载而归。

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　　制定计划。如果你不做计划，你就会被别人计划。给自己的瑜伽练习拟定一个科学可行的计划表，每天按计划执行，你会发现，坚持瑜伽并没有那么无期不可及。除了自我约束的自律，还可以选择他律。和瑜伽小伙伴一起约好，每天练习打卡博鱼官方，这样会更有动力一些。当完成某个目标时，可以给自己适当的奖励。比如一件美美的瑜伽服，或者一张心仪已久的瑜伽垫。适当的奖励能够更好地激励我们前行。人的自控力都是有限的，远离那些会阻碍你练习的。同时，在面对时博鱼官方，给自己30秒钟的思考时间，让自己做出更理智的选择。把每一次练习，都当成享受，让瑜伽成为生活中的一道“甜点”，把生活中寂寞时光变成了享受时光，带给你能量与欢乐。

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